Cuộc sống hôn nhân không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió, ngược lại, có muôn vàn khó khăn, thách thức. Làm sao để giải quyết mâu thuẫn vợ chồng cho hợp tình hợp lý và vẹn cả đôi đường. Orihap sẽ gợi ý các cặp đôi cách giải quyết mâu thuẫn vợ chồng dứt điểm, tránh xung đột và hệ lụy không mong muốn.
Nguyên nhân gây mâu thuẫn vợ chồng
Mâu thuẫn, xung đột vợ chồng là điều không ai tránh khỏi. Điều quan trọng là cả hai đều đồng sức đồng lòng vượt qua. Có vô vàn lý do phát sinh mâu thuẫn vợ chồng, các nguyên nhân chính có thể kể đến như:
Vấn đề tài chính
Tài chính là lý do phổ biến gây ra mâu thuẫn ở nhiều cặp đôi.
Nếu bạn có thể thỏa mái sử dụng tiền bạc theo ý thích trước hôn nhân thì sau hôn nhân, sự tự do đó bị giới hạn lại vì cuộc sống, vì mục tiêu chung và nhiều kế hoạch khác như sinh con, chăm sóc bố mẹ hai bên, mua xe, mua nhà….
Thói quen chi tiêu khác biệt, chênh lệch thu nhập, định hướng về tài chính được các chuyên gia cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mâu thuẫn trong hôn nhân, nhất là ở giai đoạn đầu sau kết hôn.
Nếu bạn dành dụm, tiết kiệm tiền để lo cho tương lai trong khi người bạn đời chỉ lo hưởng thụ, ăn chơi thì sớm hay muộn cũng nảy sinh mâu thuẫn, cãi vã.
>>> Xem thêm: Bí quyết quản lý tài chính gia đình
Vấn đề chăm sóc con cái
Sự khác nhau trong quan điểm về cách nuôi dạy, chăm sóc con cái, phân chia công việc nhà… cũng là lý do khiến không ít các cặp đôi đau đầu và nảy sinh bất đồng, xung đột.
Quan niệm lạc hậu: Việc nhà và chăm sóc con là của phụ nữ trong các gia đình vô hình chung tạo áp lực, gánh nặng lên vai người vợ. Rất nhiều người vợ lao động 8 tiếng ở công ty nhưng về nhà vẫn phải một tay lo liệu nấu nướng, dọn dẹp, chăm con… trong khi người chồng lại không thấu hiểu, không chia sẻ. Nếu việc này cứ tiếp diễn liên tục, cãi vã, mâu thuẫn là điều hiển nhiên xảy ra.
Thiếu sự tôn trọng, quan tâm, đồng cảm
Tôn trọng, quan tâm, đồng cảm là “chìa khóa vàng” của cuộc hôn nhân hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải cặp vợ chồng nào cũng có được những điều này.
Thiếu tôn trọng nhau, không quan tâm, đồng cảm với nhau chính là nguồn cơn của mâu thuẫn, xung đột vợ chồng.
Thiếu tôn trọng thể hiện ở nhiều phương diện như một người tự ý đưa ra quyết định mà không hỏi ý kiến đối phương, vợ mắng nhiếc, chửi bới chồng trước mặt bạn bè, đồng nghiệp….
Cuộc sống có quá nhiều áp lực, ai cũng đều có nỗi niềm riêng của mình cần người sự thấu hiểu. Nếu vợ chồng không quan tâm, chia sẻ với nhau thì lâu dần, cả hai đều thấy cô đơn trong mối quan hệ, nghi ngờ lẫn nhau về tình cảm…và phát sinh mẫu thuẫn, bất đồng.
Ngoại tình
Theo thống kê, ngoại tình là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xung đột vợ chồng và là xuất phát điểm của những cuộc ly hôn, ly thân. Trong đó, tỉ lệ ly hôn do nữ giới ngoại tình lại chiếm phần đông bởi nhiều người vẫn cho rằng, đàn ông ngoại tình là điều có thể chấp nhận còn phụ nữ ngoại tình là điều không thể tha thứ. Quan điểm này hoàn toàn sai bởi nam nữ đều bình đẳng như nhau trên mọi phương diện.
Chán bạn đời, muốn tìm cảm giác mới, hứng thú khi tham gia vào một mối quan hệ bị cấm đoán… khiến nhiều người cứ lao vào vòng xoáy ngoại tình để rồi khi bị phanh phui. Bị phát hiện thì tình cảm vợ chồng rạn nứt, chẳng thể nào hàn gắn như lúc ban đầu nữa.
Không hòa hợp chuyện chăn gối
Tình dục hòa hợp giúp các cặp đôi trở nên gắn bó, yêu thương và thấu hiểu nhau hơn. Theo các chuyên gia, hầu hết các cặp vợ chồng duy trì đều đặn tần suất quan hệ mỗi tuần ít nảy sinh cãi vã và mâu thuẫn cũng được giải quyết nhanh hơn.
Các vấn đề về tình dục như suy giảm chức năng sinh lý, sinh sản, lãnh cảm…khiến bản thân người mắc phải luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm, né tránh gần gũi đối phương. Trong khi đó, người còn lại luôn cảm thấy khó chịu, bứt rứt vì nhu cầu sinh lý không được thỏa mãn. Điều này là nguyên nhân dẫn đến sự chán nản, mâu thuẫn, ngoại tình….
Ngoài các nguyên nhân mà Orihap liệt kê ở trên, còn một vài nguyên nhân khác dẫn đến mâu thuẫn vợ chồng như:
- Mâu thuẫn trong quan hệ mẹ chồng – nàng dâu
- Ghen tuông thái quá
- Thói quen đổ lỗi cho nhau…
Cách giải quyết mâu thuẫn vợ chồng
Nếu bạn đang gặp phải những trường hợp nêu trên và tự hỏi “Mâu thuẫn vợ chồng làm sao giải quyết dứt điểm và hợp tình hợp lý?” Xem ngay những các cách giải quyết mâu thuẫn vợ chồng Orihap gợi ý dưới đây để biến “chuyện lớn hóa nhỏ và chuyện nhỏ hóa không” trong hôn nhân nhé.
Giải quyết dứt điểm, tận gốc
Khi cãi vã, tranh luận về một vấn đề gì đó dù nhỏ nhất, vợ chồng cũng cần giải quyết dứt điểm để giải phóng tâm lý cho cả hai. Đôi khi mâu thuẫn nảy sinh từ những vấn đề tích tụ lâu ngày và bộc phát vào đúng thời điểm.
Đừng nhẫn nhịn quá mức hay giữ kín ở trong lòng những vấn đề phát sinh. Điều này chỉ khiến bạn mệt mỏi, bực bội, khó chịu trong mối quan hệ. Thay vào đó, hãy tìm phương án khéo léo giải quyết tận gốc, đến khi không còn vướng mắc gì thì đôi bạn mới có thể đồng hành cùng nhau lâu dài được.
Đặt mình vào vị trí của nhau
Cách giải quyết mâu thuẫn vợ chồng hiệu quả tiếp theo là “Đặt mình vào vị trí của nhau”.
Hạ cái tôi xuống, đừng chỉ nghĩ đến vấn đề và cảm xúc của mình mà quên mất đối phương cũng đang có những nỗi niềm riêng. Thay vì trách móc, chửi bới, hãy đặt mình vào vị trí của nhau để thấu hiểu nhau hơn, để biết người bạn đời mình đang phải đối mặt những gì và sẽ ra sao nếu mình ở trong hoàn cảnh đó.
Có như vậy, vợ chồng mới tìm được tiếng nói chung và tìm được hướng giải quyết thích hợp đáp ứng nhu cầu của cả hai.
Liên tục hoàn thiện bản thân
Mỗi người là một bản thể không hoàn hảo, ai cũng có khuyết điểm riêng. Nếu bạn không hoàn hảo thì đừng đòi hỏi người bạn đời phải hoàn hảo. Chẳng ai sinh ra đã hợp nhau về tất cả mọi mặt, điều quan trọng nhất là chấp nhận những hạn chế của nhau và liên tục hoàn thiện bản thân theo chiều hướng tích cực.
Việc hoàn thiện bản thân sẽ giúp cho cuộc hôn nhân giảm thiểu mâu thuẫn, tranh cãi. Đồng thời, là cách để vợ chồng thấu hiểu, tôn trọng nhau hơn.
Giữ im lặng đúng lúc
Giữ im lặng đúng lúc có thể coi là chìa khóa vàng, cách giải quyết mâu thuẫn vợ chồng tuyệt vời. Trong lúc nóng giận, nếu không biết kiểm soát cảm xúc, bạn có thể nói ra những ngôn từ nặng nề, chì chiết và gây tổn thương cho người bạn đời.
Lời nói giống như con dao hai lưỡi mà nếu bạn không sử dụng đúng đắn sẽ gây hậu quả khôn lường. Hãy học cách nhẫn nhịn, im lặng khi đang nóng giận. Sự im lặng không chỉ giúp bạn hạn chế những lời nói không đúng mực mà còn dành ra khoảng lặng để hai người bình tĩnh suy nghĩ nguyên nhân thực sự của vấn đề và hướng giải quyết phù hợp.
Chủ động trong việc hòa giải
Giữ im lặng khi nảy sinh mâu thuẫn chỉ trong thời điểm bất đồng, nóng giận chứ không phải là im lặng mãi mãi. Sau khi đã đủ thời gian suy xét hết vấn đề và bình tĩnh trở lại, hãy học cách chủ động hòa giải, làm hòa với đối phương. Đừng vì một cuộc tranh cãi mà biến mâu thuẫn thành không thể hóa giải và cứu vãn.
Lúc này, cả hai nên “hạ cái tôi xuống” bởi đơn giản không quan trọng ai đúng ai sai, ai là người “xuống nước trước” mà quan trọng đây là cách tốt nhất hàn gắn mâu thuẫn, giữ cho hôn nhân được êm ấm. Đừng bao giờ có ý nghĩ nếu xin lỗi sẽ mất danh dự, mất mặt hay chờ đợi đối phương làm hòa trước. Nếu bạn sợ mất mặt đồng nghĩa với việc bạn sẽ mất người bạn đời mãi mãi.
Trao đổi thẳng thắn
Thành thật trao đổi sẽ giúp các cặp đôi thấu hiểu, đồng cảm, chia sẻ với nhau những vấn đề mà người bạn đời đang gặp phải đồng thời tìm ra được cách giải quyết phù hợp cho cả hai.
Bên cạnh đó, vợ chồng cũng nên thẳng thắn bày tỏ quan điểm riêng để giãi bày cảm xúc, hóa giải khúc mắc, tránh giữ những suy nghĩ trong lòng sẽ khiến “giọt nước tràn ly”. Một khi ngọn lửa bùng phát, bạn sẽ khó kiểm soát được cảm xúc và hành động của mình khiến mâu thuẫn càng thêm lớn và mọi việc trở nên tệ hơn.
>>> Xem thêm: Bí quyết cân bằng giữa công việc và gia đình
Sử dụng biện pháp tư vấn tâm lý
Nhiều cặp vợ chồng đã áp dụng các phương pháp nhưng vẫn không thể hòa giải được bởi mâu thuẫn quá lớn, trong khi chủ nghĩa cá nhân hoặc cái tôi của mỗi người quá cao. Trong trường hợp này, hãy tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý trước khi mọi chuyện quá muộn.
Là những người giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý lại có cái nhìn khách quan về vấn đề cả hai đang gặp phải, các chuyên gia tâm lý chỉ ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và đưa ra hướng giải quyết phù hợp nhất.
Khi tham vấn tâm lý, cặp vợ chồng sẽ học được cách bày tỏ tình cảm, mong muốn, cảm xúc với nhau. Từ đó, cả hai cùng nhìn nhận lại bản thân để biết mình sai ở điểm nào, cần sửa đổi những gì để giữ cho hôn nhân được hạnh phúc, trọn vẹn.
Khi sử dụng phương pháp tham vấn trị liệu tâm lý, hãy lựa chọn trung tâm và chuyên gia uy tín để đem lại hiệu quả cao nhất.
Orihap tự hào là một trong những đơn vị tiên phong hàng đầu về dịch vụ tham vấn, trị liệu tâm lý hoặc sinh trắc vân tay cho gia đình với phương châm chăm sóc sức khỏe tinh thần toàn diện cho mọi người. Chúng tôi đã giúp đỡ nhiều cặp đôi trên hành trình tìm lại niềm vui, hạnh phúc trong hôn nhân.
Trên đây là nguyên nhân và các cách giải quyết mâu thuẫn vợ chồng, giúp các cặp đôi mãi mãi hoà hợp, gia đình êm ấm. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi. Hy vọng bài viết đã giúp ích được cho bạn.