96 lượt xem
Thang đo chỉ báo chất lượng giấc ngủ PSQI là bảng câu hỏi tự đánh giá gồm 19 mục giúp bạn đánh giá về chất lượng giấc ngủ của chính mình.
Những câu hỏi dưới đây liên quan đến những thói quen giấc ngủ thường ngày của bạn trong một tháng vừa qua. Với mỗi câu hỏi hãy lựa chọn câu trả lời mô tả gần đúng nhất với đặc điểm giấc ngủ của bạn trong tháng vừa qua.
Lưu ý:
- Thang đo chỉ mang tính sàng lọc, không thay thế cho chẩn đoán lâm sàng.
- Kết quả chỉ phản ánh một phần hiện trạng chất lượng giấc ngủ của bạn.
- Hãy tìm đến chuyên gia để được đánh giá kỹ lưỡng và được hỗ trợ phù hợp!
Theo dõi
0 Góp ý
Mới nhất